Здоровье

ПЯТЬ простых поз йоги которые надо выполнять каждое утро по 10 минут
И вы забудете о проблемах со здоровьем, заряжаясь бодростью и отличным настроением на целый день!
Здоровье
Врачи в шоке: этот рецепт возобновляет функционирование коленей и суставов!
Следующий рецепт улучшает структуру костной ткани и восстанавливает нормальную работу суставов и коленей!
Ленивая овсянка в банке:
здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
5 полезных таблиц для тех, кто пристально следит за своим весом и здоровьем
Полезные таблицы с данными о продуктах, которые не помешает распечатать и повесить на холодильник!
20 вариантов правильного белкового ужина
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
Этот тибетский массаж выполняет сразу две функции:
1. Снимает энергетические блоки, путём микровправки суставов пальцев, тем самым прочищая очень важные каналы, которые идут по пальцам.
2. Делает массаж акупунктурных точек, которых очень много на руках, что делает этот массаж буквально массажем всех органов и систем тела.
Подписка